Ev Egzersizleri İle Birlikte Sağlıklı Yaşam

Ev Egzersizleri İle Birlikte Sağlıklı Yaşam

Bu yazı sabitlenmiştir.

Egzersizler, sağlıklı ve zinde olmak için mutlaka gereklidir. Bu yüzden hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi ihtiyaç niteliğinde. Düzenli tüm vücut egzersizleri, kalp sağlığından kemik sağlığına kadar vücudun bütün sistemlerini olumlu etkileyebilir. Ev egzersizleri de, günün büyük bir kısmını...

Bağışıklığı Kuvvetlendiren Besinler ve Sağlıklı Öneriler

Bağışıklığı Kuvvetlendiren Besinler ve Sağlıklı Öneriler

Bu yazı sabitlenmiştir.

Bağışıklık sistemi, bizleri hastalık tehtidi etkenlere karşı koruyan, hastalık oluşturabilecek mikroorganizmaları(virüs, bakteri gibi) ve kanser hücrelerini tanıyıp buna göre bir savunma mekanizması oluşturan işleyişe verilen genel addır. Bağışıklığı kuvvetlendiren besinler ve genel sağlıklı yaşam tarzı hiç şüphesiz bağışıklık...